半年ほど前、日頃の運動不足を解消しようと思い立ち、ジムに通い始めました。初めは何から始めていいのか迷いましたが、無理なく続けられる運動として、ウォーキングを選択しました。結果として、半年間で6kgの減量に成功し、体が軽くなったのはもちろん、心にも大きな変化がありました。ストレスが和らぐだけでなく、ウ…